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LES AUTO-MASSAGES
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Séries de mouvements et d’étirements
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Donne de l’énergie pour bien commencer la journée
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Réduit le stress
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Soulage les tensions musculaires
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Conseils sur les postures
En groupe de 5 à 20 personnes
Atelier de 15 mn avant de commencer la journée
Vous restez habillé(e) - Pas d'utlisation d'huile de massage
Se pratique dans un espace suffisamment grand
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