LES AUTO-MASSAGES

  • Séries de mouvements et d’étirements

  • Donne de l’énergie pour bien commencer la    journée

  • Réduit le stress

  • Soulage les tensions musculaires

  • Conseils sur les postures

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En groupe de 5 à 20 personnes

Atelier de 15 mn avant de commencer la journée

Vous restez habillé(e) - Pas d'utlisation d'huile de massage

Se pratique dans un espace suffisamment grand